Rücken-Fit und Figur-Fit Zirkeltraining
Das Zirkeltraining ist ein optimales, abwechslungsreiches Kraft- und Ausdauertraining, das Dein Herzkreislauf- und Immunsystem stärkt. Mit den Geräten der Firma eXcio trainierst Du zwei antagonistische, d.h. gegensätzliche, Muskelgruppen jeweils an einem Gerät. Dabei besteht das Zirkeltraining aus einfachen, natürlichen Bewegungsabläufen und dauert nur 45 Minuten pro Einheit. Du erreichst maximale Trainingseffekte bei minimalem Zeitaufwand.