Musik und Tanz rund um und über das Steppbrett.

Neben Routineschritten werden auch einfache und kreative Choreografiesequenzen (ähnlich wie beim Tanz) erlernt und ausgeführt.

Die Vorteile von Step Aerobic sind vielseitig:

• Steigerung des Stoffwechsels
• effektives Herz-Kreislauf-Training
• effektives Muskelausdauer-Training